Tempo per te stesso: 6 consigli per rilassarti
Siamo tutti sempre impegnati. Le nostre agende sono piene di appuntamenti e la lista di cose da fare è così lunga che non riesci più a scrivere tutto su un semplice post-it. Anche se fare cose divertenti e vedere gli amici e familiari ci dà energia, è anche importante ogni tanto premere il tasto della pausa e prenderti un momento per te stesso. Non c’è bisogno di andare alla sauna, puoi anche caricare le tue batterie a casa. Condividiamo i nostri migliori consigli per rilassarti, non importa se hai solo 20 minuti o un paio di ore. È tempo di pensare a te stesso.
Ultimo ma non meno importante... Non rendere il tempo per me un piacevole extra, ma una priorità. Pianificalo davvero nella tua agenda!
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